食生活のこと

　まずは、８・９月の九州地方を中心とする大雨の被害にあわれた方々にお悔やみとお見舞い申し上げます。あれから数ヵ月経ちましたが未だに災害に合われた地域の人々は大変な生活を強いられていることと察しがつきます。”私たちにできること”を考えてみまし...

ジョコビッチの本との出会い　ジョコビッチの「生まれ変わる食事」という本との出会いは、今から5年前に突然やって来ました。当時の私の体形は、身長171ｃｍ、体重74Ｋｇといわゆるぽっちゃり型でした。そのため、何とか体重を減らし、 年一回の健康診...